redukcja cykl

[...] byc dobrze ale tutaj trzeba się posiłkowac badaniami oczywiście.zbijając estro i prl powinno spaść bo są one ze sobą powiązane.Tyle hcg bo zobacz na badania są baardzo słabe.czyli razem 25.000 hcg i z sermaimi bym się zastanowił i szybciej po hcg wbił bym na cykl.Na hcg redukcja tego bf i powinno być ok,4 tyg hcg plus vlcd i powinno być ok

[...] wklejam : 1. WIEK: 33 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lata 6. DIETA: masa do grudnia teraz redukcja -białko: 200 -węglowodany: 320 -tłuszcz: 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan, enan + boldek, enan + meta, Cypio + meta 8. TRENING: 3x w tyg 9. CEL [...]

[...] ograniczone do minimum tj. 2-3 owoce w ciągu dnia i warzywka dodawane do zbilansowanych posiłków waga 66, wzrost 173cm, wiek 20 lat - cel treningowy masa do ~73kg po czym redukcja, by wrócić do początkowego lub niższego poziomu tłuszczu w DNT: 2300kcal: 320ww/130b/57t w DT (siłowy): 2700kcal, gdzie rosną węgle i tłuszcze na równi ile na plusie [...]

tak bardzo mozliwe ze mam tyle bf, redukcja jest dla mnie nie do zniesienia jakby psychicznie, a bede ptorzebowal i tak wejsc na statyczna sile. Apropo wygladu mojego treningu, mam za soba caly cykl przygotowawczy jezeli chodzi o szybkosc,kondycje,dynamike. Moj trening nie bedzie wygladal tak, zeby doradzil mi kto kolwiek kto nie ma o tym pojecia, [...]

[...] ciągu dnia : 7.30 - 15.30 praca, czas wolny 17.30 - 22.00 Uprawiany sport lub inne formy aktywności : nie Odżywianie : wczesniej: slodycze fast foody itd Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : nie Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : poniedzialek - piatek, 17.30 - 22.00 Stosowane aktualnie i [...]

[...] bilansie kalorycznym. Cykl treningowy powinien trwać około 8-12 tygodni i przerwa. https://potreningu.pl/artykuly/trening/roztrenowanie-strategiczne-regeneracja-trening-i-odzywianie-w-tym-okresie-595 Poza tym, celem nie powinno być zrzucanie kilogramów, a redukcja tkanki tłuszczowej. Chyba, że chcesz walczyć w określonej wadze w sportach walki.

No właśnie stad ten post fajnie jest posłuchać expertow ;) W takim razie redukcja na dzień dobry potem cypio. Czy cykl na samym cypio to dobry pomysł ? Zmieniony przez - koalson w dniu 2018-04-05 23:19:12

[...] . Brat proponuje mi zebym sobie kupil na cykl masowy bulka ale ja nie ejstem co do tego przekonany . Boje sie ze odlozy mi sie to w tluszcz i bedzie go jeszcze wiecej . Na redukcja mowi mi ze juz za pozno . Wydaje mi sie ze mase bym odlozyl i narazie zajal sie wycinaniem tluszczu , ale nei jestem pewien i chcailbym uslyszec wasze opinie . Z [...]

[...] -węglowodany: 250 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1,5 roku temu 2msc prop solo plus odblok 8. TRENING: siłowy + cardio po każdym siłowym 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 1,5 roku temu 2msc prop solo plus odblok 11. POZIOM BF%: 25 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

witam na pokładzie redukcja coraz modniejsza na forum widze Na twoim miejscu tak jak chłopak wyżej napisał wrzuciłbym propka jako antykatabolik do tego clen, t3, joha i wycinaj na low carb spokojnie 3g białka 1,5-2g węgli 1-1,5g tłuszczu I jak ty to robisz ?? Z cyklu na cykl wskakujesz ?? Jakieś czyszczenie robisz, hcg+clen czy to już niemodne [...]

[...] węgle 292 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: ponad 10, środki: meta,prop,wino,npp,superka, tren ace, cypio Opisz swój plan treningowy: trening 3-4 razy/tydzień Cel cyklu: redukcja Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: od 02.2019 na cyklu Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan [...]

[...] także ciężko bd z apteczna) trening zostawić tak jak jest split czy zrobić mniej wyczerpujacy i dac więcej cardio. Sory że tak dopytuje Ale to mój pierwszy cykl pierwsza redukcja i chciałbym jak najwięcej wiedzieć żeby jakoś to wyglądało. I jestem na stalej suplementacji kreatyna przerwać? Zmieniony przez - ryshiu94 w dniu 2014-06-09 [...]

[...] z kcal -białko: 1,5 -węglowodany: 1,4 -tłuszcz: 2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop npp tren t3 clen 8. TRENING: 4-5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: sucha masa redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 miesiecy 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb [...]

[...] -białko: 3g/kg masy ciała -węglowodany: 1,5/kg masy ciała -tłuszcz: 1,5g/kg masy ciała 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie było 8. TRENING: redukcyjny 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: - 11. POZIOM BF%: ok. 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: ok 14. [...]

[...] ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 2b2w1,1t Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 0 trening teraz od początku miesiąca 5 x w tygodniu Cel cyklu Siła + redukcja, docelowo do 100kg Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia 0 Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) ok 18% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) do tycia [...]

od poniedzialku bede jechal tez winko oral solo to zdam relacje. mam 100 tab po 10 mg jedna do tego jonit therapy plus witaminki spalacz fat burner.cel redukcja. trening 4 razy w tygodniu +dwa razy w tygodniu bieganie i aeroby oczywiscie po treningu silowym. tez pierwszy cykl. zobaczymy co z tego bedzie. pozdrawiam.

[...] to chodzenie na siłownię pod inne sporty, a później czysto for fun. Dopiero w grudniu i w styczniu zrobiłem pierwszy cykl na kreatynie, przyszło 6kg, a teraz będzie pierwsza redukcja. Dlatego myślę, że do zaawansowania trochę mi brakuje. Co do MC, to wynik mam taki, dlatego, że dopiero miesiąc temu zacząłem robić to ćwiczenie. Jakby ktoś mógł [...]

[...] zatłuszczony ;] ( grube nogi + kaloryfer oblany tłuszczem) ) 2) wiek 24 lata 3) waga/wzrost 99 kg / 181 cm wzrostu 4) staż treningowy 2 miesiące 5) cel cyklu - redukcja tkanki tłuszczowej, zwiększenie sprawności i wydolności organizmu 6) stosowane już wcześniej suplementy ( w ciągu ostatnich 2 lat nic) 7) stosowane wcześniej [...]

[...] zrob jeden porzadny cykl treningowy - w ramach czasowych podanych wyzej - kalorie na +10% zapotrzebowania - jesli za duze przyrotsty tluszczu wtedy obetniemy po tym czasie redukcja do formy prawie plazowej - skupiamy sie na zachowaniu sily - kalorie wiadomo jak dobrac po tym czasie znow +10% od OWCZESNEGO zapotrzebowania to powinno dac skutek [...]

[...] przerwie, celem byla masa, troche sie oczywiscie zalalem. Ten cykl tez bedzie ukierunkowany na mase ale juz jakosciowa zeby sie nie zalac bardziej od kwietnia bedzie redukcja. Zawsze cwiczylem splitem, ten trening ma dac nowe bodzce dla organizmu, gdyz rezultaty splitu nie byly zadowalajace. Zastanawiam sie tez czy ten trening kontynuowac [...]